今日は練習初めですが1月4日に軽いギックリ腰になってしまい、未だに痛みが引かず今週一週間はコルセットして仕事してました。
20代の頃に椎間板ヘルニアで入院して以来腰痛に悩まされていましたが、ここ何年かはストレッチ のおかげか、調子良かったのですが。
最近、昨年痛めた膝の半月板の具合いが結構良かったのに…。
木曜日の太極拳の練習初めはお休みしたので、今日の武術隊の練習初めは無理のないようにします。
歳のせいにはしたくないし、今後も武術が出来るおじいちゃんを目指します。
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